Vinyasa vuol dire muoversi al ritmo del respiro. Ogni movimento ha la sua inspirazione o la sua espirazione, e la lezione diventa una sequenza continua invece di una serie di posizioni separate. Awakening Yoga è un sistema moderno nato da Carling Harps e Patrick Beach, costruito sulla base del Vinyasa ma con dentro anche forza, mobilità e recupero. Guarda alla pratica dal punto di vista di come funziona un corpo oggi: biomeccanica, funzione, sostenibilità nel tempo. Ha una struttura riconoscibile ma lascia spazio per esplorare.