Yoga // OPIFIT

OBIETTIVO

Un approccio moderno alla pratica tradizionale. Le lezioni combinano elementi del Vinyasa classico con sequenze funzionali ispirate al sistema Awakening. L’obiettivo è migliorare la mobilità articolare, sviluppare forza attiva e consapevolezza corporea, attraverso una pratica progressiva e attenta al respiro.

STRUTTURA

La lezione segue una progressione dinamica che combina Saluti al Sole, sequenze fluide, esercizi di mobilità e lavori respiratori. Un mix di energia, tecnica e consapevolezza, adatto a ogni livello. Ideale per chi vuole muoversi meglio, con più fluidità e controllo.